01 januari 2012

Vierkante ogen... wat doe je eraan?

Je kent het wel, dat vierkante-ogen-gevoel. Na een dagje intensief beeldschermwerk, of na een lange youtube-marathon, voelen je ogen moe en branderig aan. Kijk je in de spiegel, dan zie je rode adertjes lopen. Tips voor de moderne beeldschermmens.

Brandende, prikkende, jeukende en geïrriteerde ogen. Het is een teken dat ze vermoeid en misschien ook droog zijn. Om te begrijpen hoe je dit tegengaat, moeten we eerst iets vertellen over de oorzaak.

Vermoeiend
Een beeldscherm vraagt veel van je ogen. Eigenlijk zit je voortdurend in een lamp te kijken. Dit is vermoeiend. Als je daarnaast nog eens een minime oogafwijking hebt (bijna iedereen boven de 30 heeft dit) moeten je ogen telkens onbewust iets corrigeren. Voor even is dat niet erg, maar wanneer je de hele dag achter een beeldscherm zit, ga je het merken.

Droge ogen
Daarnaast blijkt uit onderzoek dat mensen minder met hun ogen knipperen wanneer ze ingespannen bezig zijn. En laat nu dat knipperen van essentieel belang zijn voor een goede vochtbalans. Telkens wanneer je met je ogen knippert, breng je een flinterdun beschermend vochtlaagje aan op je ogen. Langdurig turen naar een beeldscherm zorgt voor droge en dus geïrriteerde ogen.

Tips
4 tips om droge, rode, brandende, prikkende, jeukende en geïrriteerde ogen te voorkomen:

1. Probeer eens een beeldschermbril

2. Fitness voor je ogen

3. De iPhone of iPad-bril

4. Voorkom droge ogen

“Een beeldscherm vraagt veel van je ogen. Eigenlijk zit je voortdurend in een lamp te kijken. ”